リラックス

こんばんは。

今日は水曜リラックスヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

リラックスとは、

どれだけ脱力できるか、

だと思っています。

頭で考えた

「リラックスしよう、リラックスしたい」

というものではなく、

内側から自然と訪れる脱力感、

をシャヴァーサナで味わっていただきたいと思います。

また来週もよろしくお願いします。

今日の写真もスタジオのグリーンです。

自然の模様って本当にキレイですね。 明日7/18(木)は

11:00-リフレッシュヨガ 19:00-夜のリフレッシュヨガ

です。

明日もいつもの場所でお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga