原動力

こんにちは。

新しい一週間が始まりましたね。

月曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。

今週のテーマは「夏の疲れを残さない。」

そう。

身体の重だるさも、むくみも、

気候のいい今のうちに、全部洗い流してしまいましょう。

yogaの動きは、今のいらないものを

スーっと排出する原動力になってくれますよ。

深い呼吸、身体の奥からの伸び、

そしてそんな身体への意識。

全部が自分のためなのです。

カラダのいらないモノも

ココロのいらないモノも

秋に向けて軽くしていきましょう。 そして、秋には秋の快適な過ごし方を楽しみましょう。

美味しいものを食べるにはスペースがいりますからね！笑

明日8/27(火)は、

11:00-ベーシックヨガ 14:00-プライベートクラス(予約済) です。

午前クラス空いてます。

明日も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga