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バランス


こんばんは。

今日は午前&午後のリラックスヨガの皆さん、お疲れさまでした。

バランス、バランス。

今日もクラスで何回言ったかなぁ、と思うくらいです。 最初の座った時のバランスと

最後に同じ場所に戻った時のバランス、

違いはありましたでしょうか。

自分の心の中にだけ訪れる体感や気づきを大切にしてyogaしていきましょうね。

自分のバランスを自分で調えましょう。

その力はすでに私たちは持っています。

自分の力を信じて実践する、それがyogaです。

明日もよろしくお願いいたします! 明日9/19(木) 11:00-リフレッシュヨガ 19:00-夜のリフレッシュヨガ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga 


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