こんばんは。
今日は午前&午後のリラックスヨガの皆さん、お疲れさまでした。
バランス、バランス。
今日もクラスで何回言ったかなぁ、と思うくらいです。 最初の座った時のバランスと
最後に同じ場所に戻った時のバランス、
違いはありましたでしょうか。
自分の心の中にだけ訪れる体感や気づきを大切にしてyogaしていきましょうね。
自分のバランスを自分で調えましょう。
その力はすでに私たちは持っています。
自分の力を信じて実践する、それがyogaです。
明日もよろしくお願いいたします！ 明日9/19(木) 11:00-リフレッシュヨガ 19:00-夜のリフレッシュヨガ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga
