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今日はもう夏真っ盛りの暑い中、
スタジオまでお越しいただいた皆さん、ありがとうございました☀️
この時期は、いかにバテずに体力温存と心身の充電になるようなプログラムにしています。
自然の流れを読んで、私たちはクールダウンしていきましょう🏖
本当はエアコンはあまり好きではないのですが、こんな時は身体に我慢をさせずに、
ありがたく文明の利器にお世話になった方がいいと思います🙏
明日8/12(水)は
11:00-リラックスヨガです。
明日もきっと暑いと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします🙏
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昨日インドの屋台ごはんを作る動画を見たせいか、
潜在意識にカレーが埋め込まれてしまったようです笑
ランチは近くのなったのんきぃさんのカレー、夜も結局カレーにしちゃいました。
私が勉強に行っているインドのアシュラムでは毎日カレーです。
と言っても、
「カレーのようにスパイスの効いた何か」
なので、毎回食材もスパイスも違いますので、毎日毎食いくらでも食べられました。
200人、300人分を毎日です。
シェフもいましたし、村のお母さんたちも作りに来てくれて、今すぐにでも食べたくなるとっても美味しいごはん。
初めてのアシュラムでは、カルマヨガという役割を与えられ、
バケツにたっぷり入ったカレーや野菜を配りまくるというごはん係、かなり楽しかったです。
バナナの葉っぱのインドごはんも懐かしいです🇮🇳
