今日も一日ありがとうございました。 明日8/20(木)はお休みいただきます✨ あさって8/21(金)は 11:00-パーソナルレッスン 13:00-リラックスヨガ あさってもお待ちしております。 昨日はヨガ安全指導員というオンライン講習会でした。 今年で3回目、...

今日もスタジオでのシヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 90分クラスと言いつつ、 毎回たっぷり盛りだくさんなので、 ほぼ120分クラスになってしまいます💦 というか、もはや90分で終わろうとしていない。。笑 ぜひ余裕を持って来てくださいね。...

・ 今日もせっせと、 お掃除、換気をして、 いつもの半分くらいの人数でやらせていただいています。 今日も一日ありがとうございました。 本当にありがたいことに、 除菌スプレーや除菌ハンドジェルなど、 足りてますか〜と差し入れありがとうございます。...

・ 明日3/29(日)は 10:00-シヴァナンダヨガ(定員です) 13:00-ヘッドスタンドWS(定員です) ・ 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #ヨガスタジオシファル　#仙台ヨガスタジオ

・ 忙しい日々や色んな考え事があっても、 yogaの練習を終えてsavasanaから目覚めたら、 自分の内側にある本質は とても静かで 平穏であったことを思い出します。 自分が平和であれば、 少なくとも自分の周りの世界では 小さなピースメッセンジャー🕊...

・ 今日は春分の日。 びっくりするほど風が強くて、 今日という良き日を境に、全てキレイに一掃してもらった感じですね。 今日くらい風が強い日は、外看板を出さない時もありますが、 ご心配なく4Fまで来てくださいね。 明日3/21(土) 11:00-リラックスヨガ...

・ 明日は春分の日ですね。 ここからだんだん暖かくなって、ストームグラスの結晶も見納めかも。 季節の変化は嬉しいです。 ・ 明日3/20(金祝)春分の日 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ ・ 13:00-クラスまだ余裕あります。...

こんにちは。 今朝は私にとっての2020年初！ 雪が降りました〜❄️ 寒い朝でしたが、いつもの水曜マダムが元気に来てくれて、1ヶ月ぶりの再会が嬉しい。 明日1/16(木)は11:00-リフレッシュヨガ です。明日もお待ちしてます。 ・ #yogastudiosifar...

こんばんは。 今日からシファルの2020年クラスがスタートしました。 初日満席、ありがとうございます。 また日々ブログを書いていきますが、 なにせ写真ネタがインドのものしか今ないので、 しばらくは本文と全然関係のないインド写真が続きます。...

ただいま〜です！ 本当にいい休暇で、 写真に撮りきれなかったたくさんの人たちにもお世話になりました。 アシュラムでは、顔を覚えてくれていたインド人スタッフや 「おかえり〜！」と言ってくれる日本人スタッフがいてくれて、 本当にほっとできる場所でした。...

昨日でスタジオシファルの2019年クラスは終了し、 今年は少し早めにお休みに入ります。 せっかくいただく休暇なので、 そろそろ学びたいと考えていたアーユルヴェーダの勉強でインドに行ってきます。 自分でもアーユルヴェーダのシンプルな考えがしっくりきていて、日常に取り入れている...

こんにちは。 今日は火曜日ベーシックヨガ。 雨の寒い日でしたが、皆さんお疲れさまでした。 今日のテーマは太陽礼拝。 動いてあたたまりましたね。 雲に隠れていても、間違いなくいつも向こうに太陽がいます。 目に見えるものだけでなく、 目に見えないものにもフォーカスして、...

こんばんは。 今日からまた月曜日がはじまりました。 月曜ベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 なんてキレイな青空だ！ と今朝はそれだけで感動できました。 朝スタジオへ向かう途中の道で立ち止まるのはちょっとあやしかったですが、...

こんばんは。 本日は108回太陽礼拝にご参加の皆さん、 108回達成おめでとうございます！ 最後の1回が終わった時、いつも私はジーーンと感動しています。 「自慢の自分」と、自分を褒めてあげてくださいね。 108回と考えると程遠いような気もしますが、この写真の108個のマーラ...