仙台七夕まつりも今日まで、 ということで、チラリと見てきました お祭りが終わればお盆ですね。 また暑くなるようです。 yogaで外側のカラダをほぐして、 夏野菜で内側のカラダを冷やして、 快適な眠りで疲れをためないようにしたいですね。 快適な暮らしは、...

・ 8月空きクラスのお知らせ ・ 8/3(水)13:00-ベーシックヨガ 8/5(金)13:00-リラックスヨガ 8/9(火)11:00-リフレッシュヨガ 8/12(金)13:00-リラックスヨガ 8/13(土)13:00-ベーシックヨガ...

今日は仙台でも36℃を超えたようで、 どうりで暑いと思いました〜 明日から8月、 スタジオシファルはお盆休みなどはなく、いつも通りのスケジュールです。 ご予約は予約専用LINEか、 HPお問い合わせフォームからご連絡ください。 予約専用LINE...

今日も一日ありがとうございました。 週末は暑くなりそうですね。 引き続き、窓を開けて換気しながら、通常オープンしております。 冷房を入れて涼しい風も来ていますが、 窓の近くは モワッとあたたかい風と湿度。笑 冷房キンキンの部屋よりはいいはず〜 と思って、...

仙台は28℃の75%。 いいお天気にいい湿度で、一番動きやすくてありがたいですね。 湿度が苦手な方もいらっしゃいますが、 柔軟を高めるにはいい時期ですよ。 色々動いていきましょう。 では、 7月最終週もよろしくお願いいたします！ さてこちらは 先日遊びに行った蓮の池です。...

久しぶりに30℃の仙台で、 多少湿度は高めですが、 夏好きなテンションが戻って来て嬉しいです。 今日も一日ありがとうございました。 7月の空きクラスは 7/22(金)13:00-リラックスヨガ 7/24(日)10:00-シヴァナンダヨガ...

昼間は久しぶりに晴れた〜と窓全開にしていたら帰る頃には雷でした。 雨だけでなく、その後の土砂災害警報なども出ているようです。 引き続き気をつけてお過ごしください。 連休も明日までですね。 明日7/18(月祝)13:00-ベーシックヨガに空きあります。...

おはようございます。 皆さま、雨の様子は大丈夫でしょうか☔️ 警報が出ているところもあります。 どうぞお気をつけてお過ごしください。 仙台は比較的落ち着いていますので、今日もいつも通りオープンです。 ・ ・ 15:00-シンギングボウルのクラスに空きが出ましたが、すぐにご予...

Happy Guru Purnima！ 今日は大変な雨でしたね。 電車にも影響があったようで、 皆さん、行き帰りは大丈夫でしたでしょうか。 クラス中に、ピロリロリン〜と音が鳴って、 みんなでビックリしつつも、 とっさに棚の上から花瓶や植物を下ろしてくださって、最高のチームワ...

夏の空ですね。 入道雲っていいですね。 子どもの頃の暑い夏を思い出します。 夏のYogaは、身体が爽やかになるように感じます。 風通しがよい軽さ、 内なる消化の火は強く、 水もしっかり巡らせて。 どこかで聞いたことのあるキーワードですね。 アーユルヴェーダの体質で、...

仙台も暑くて溶けそうな一週間でしたね〜 皆さんありがとうございました。 来週の空きクラスは 7/4(月)11:00-ベーシックヨガ 7/10(日)10:00-シヴァナンダヨガ です。 ご予約お待ちしております。 yoga studio Sifar LINE...

今日も晴れて暑い！ 気持ちよく7月スタートですね。 皆さま、暑さには慣れましたでしょうか。 一気に真夏に突入したおかげで、 夏好きな私も、最初は汗をかきづらく、 あれ、、？暑い、、？ とほてり気味でしたが、 ようやく慣れてきました。 既に夏バテ、、というお声もチラホラで、...

今週はyoga dayもあり、 縁起のよい週でした。 一週間ありがとうございました。 明日からは6月最終週ですね。 引き続きよろしくお願いいたします。 来週の空きクラスは 6/28(火)11:00-リフレッシュヨガ 7/1(金)13:00-リラックスヨガ...

今日は夏至の日。 そして、国際ヨガデーでもあります。 自然の壮大な力に感謝しながら、 これからも、 皆さんのライフスタイルにyogaが溶け込んで、 爽快さと穏やかさと、 そして楽しさがあるyogaをご一緒したいと思っています。 明日も元気にお待ちしています！...

今週も皆さんとのヨガの時間をありがとうございました。 皆さんの身体と心がほぐれる時間をご一緒できるのが、何より嬉しい日々です。 今のところ、来週の空きクラスは 6/22(水)13:00-ベーシックヨガ 6/26(日)10:00-シヴァナンダヨガ です。...

・ 今週もありがとうございました🙌✨ ・ ・ 来週の空きクラスは 5/13(月)11:00-ベーシックヨガ 5/19(日)10:00-シヴァナンダヨガ ・ です。 ご予約お待ちしております🙏 ・ ・ ・ 去年2つ咲いたサボテンの花は、今年は11個のつぼみがついて、花の髪...

6月が始まりましたね。 涼しい風の入る中、 今日も一日ありがとうございました。 先月からお知らせしておりました通り、 しばらく連休なしで、 ゴールデンウィークも連日でしたので、 ここらでちょっと時期をずらしつつ、 今週は久しぶりにお休みをいただきます！...

あたたかい日も雨の日も、 お天気が変わりやすい週でしたね。 今週もありがとうございました。 来週からの空きクラスのお知らせです。 5/25(水)13:00-ベーシックヨガ 5/29(日)10:00-シヴァナンダヨガ ご予約はLINEかお問い合わせフォームからお待ちしておりま...

【5月シンギングボウルクラスのお知らせ】 今週末の土曜の午後、 シンギングボウルの音の中でゆったりお昼寝しませんか。 3月4月は、スタジオからお知らせする前に満席となり、久しぶりのご案内です。 空席がひとつ出ましたので、ぜひいかがでしょうか。 今回は、...

朝から雲ひとつない晴天でしたね。 今日も一日ありがとうございました。 連休明け、 ちょっと体調不良だったり、 どこか痛かったり、 ぼちぼち出ても焦らずいきましょう。 リズムを少しずつ調えるyoga 身体メンテナンスを、 ゆっくりじっくりやっていきましょう。...