こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のシヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 終わったあとは、自然とマウナ（沈黙）の時間が訪れて、皆さんそれぞれが、自分自身と繋がったかのような平和な時間でした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨夜は、仙台七夕まつりの花火大会がありました。 スタジオの近くは、打ち上げ場所となっている広瀬川が近いのでよく見えました〜 さて、週末スタジオシファルのスケジュールです。 ■2016/08/06(土)...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月から、夏季限定の夜クラス「スロー＆フローヨガ」がスタートしております。 季節を充分に楽しんで、充分に満喫していただきたいと思っていますので、 夏らしくキャンドルの灯りで行なっています。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は完全オフ日で、 大好きなHIKARU先生のWSに行ってきました〜 「もっとヨガを知りたい！もっと勉強したい！」 と思ったのは、HIKARU先生にお会いしてからです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末スタジオシファルのスケジュールです。 ■2016/07/29(金) ・14:00〜16:00　wenzi手編みワークショップ ■2016/07/30(土) ・11:00〜12:00　リラックスヨガ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の午後はオフでしたので、こんな日はすぐさま自然の中へ！という選択にしました。 湖のほとりには、元気な黄色の花がたくさん。 自然の中にいると、考えがまとまります。 感覚的なことと現代的なこと、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 最近、夢を見ていますか？ 私は、夢の中で夢を見ることがあったり、 昨日は二度寝したらまたその夢の続きに戻ったり、 なかなか夢を楽しんでいます。 ヴェーダンタという考え方では、覚醒、夢見、熟睡の３つの状態があって、それを超えた...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月のスケジュールをアップしました。 8/13(土)、8/14(日)はお盆休み、 8/22(月)〜8/26(金)は夏休み、 8/28(日)はシヴァナンダイベントに参加のためお休みをいただきます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シファルに通ってくださる皆さん方がいつのまにか仲良くなって、 「自然が好き！山が好き！」という共通点で、 「シファル山部」という何ともステキな部を結成されています。 今日はその山部の皆さんからのオファーで、大きな木の下で外ヨ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の午後は、完全貸切のイベントで、スタジオシファルのスペースを使っていただきました。 こんな風に、シファルはお時間でレンタルもしています。 今までも、 映画鑑賞会や語学教室、ご自分の生徒さん達を招いたランチ会や様々なワーク...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日のクラスはリフレッシュ90。皆さんお疲れさまでした。 アクティブなクラスではありますが、まずは静かに向き合います。 「動くこと」を求める前に、まずは「土台づくり」から。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週末のスタジオシファルのスケジュールは、 ■2016/07/23(土) ・11:00〜12:30　リフレッシュ90 ■2016/07/24(日)　お休み です。 今週末のヨガクラスは、「リフレッシュ90」1クラスのみです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 カラダにいい食材、スーパーフード、たくさんありますね。 タイガーナッツ、アマランサス、、どんどん新しいものも登場します。 そんな中、今さらながらココナッツオイルがとても美味しく感じる今日この頃。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 水曜クラスには、最近ヨガを始められた方がいらっしゃって、 「グラウンディング」「ジャッジしない」 など、ヨガをしているとよく聴くキーワードを、改めてご説明していま...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はめずらしく平日にお休みをいただき、ブログもお休みして、温泉でのんびりしておりました〜 仙台駅から30分、気軽に行ける秋保温泉です。 タイトルにある私の「今年のテーマ」のひとつが「親孝行」です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 明日7/12(火)はスタジオがお休みとなります。 よろしくお願いします！ #日常

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は七夕、7月7日です。 木曜リフレッシュにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 「今日は七夕ですね〜」と何気に皆さんとお話していましたが、 「そういえば、七夕って何を食べるのかな。。？」と、つい食べ物のことを考えてしまいま...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 私の尊敬する先生方は、いつもこういった言葉を贈ってくれます。 外側にあるものに手を伸ばすことよりも、 内側にある力に気づくこと。 何にも勝る強さです。 今日も一日ありがとうございました。 明日もよろしくお願いします。 #日常

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は6月30日。 今年も半年が経過しました。 冬から春、初夏へと進んだこの半年はいかがでしたでしょうか？ ここから先は、暑い夏、実りの秋、そしてまた雪の季節へと変化していきますね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の仙台は梅雨の中休みで、スッキリした一日でした。 水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 「リラックスヨガ」という名前ですが、ときどきチャレンジポーズも取り入れています。...