夜の風景

こんばんは。

今日もベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

ベーシックヨガでは太陽礼拝を行なっています。

最初は、足の運びや一気に前屈するなど、難しい動きがあるかもしれませんが、

ふと気づくと、

動きが楽になっていたり、見えるものが変わってきたりします。

焦らず、急がず、自分のペースで練習していきましょう。

ヨガの練習は、

身体のトレーニングだけでなく、むしろ心のトレーニングです。

ポーズと向き合いながら、自分の内なる呼吸に耳を傾けてみましょう。

さて、写真は夜のビルで、

シファルは4Fのボワっと木で隠れているところです。

明日10/24(水)は、夜クラスもあります。

11:00-リラックスヨガ 19:00-夜のリラックスヨガです。

今日も一日ありがとうございました。

明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #privatestudio #ヨガスタジオシファル #仙台 #ヨガ #プライベートスタジオ #一番町１丁目 #南町通り #夜のリラックスヨガ