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Yoga Nidra × Singing Bowl

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2019年1月14日
  • 読了時間: 1分

おまたせいたしました。

シンギングボウルセラピストMasae先生の2019年初クラスです。

〜Masae先生からのメッセージ〜

前半は、少し身体をほぐしてから、

いつものメディテーションクラスのように

ご自身の呼吸に意識をむけて瞑想していきます。

今という瞬間をあじわっていきます。 後半のシャヴァーサナtimeでは、

シンギングボウルの音の中、

ヨガニドゥラの「ボディスキャン」で身体の隅々まで意識を巡らせ、

さらにリラクゼーションを楽しんでいただきたいと思っております。

2019年スタジオでの初クラスとなります。

皆様どうぞよろしくお願い致します。 

【Yoga Nidra × Singing Bowl】 *日時:2019.1.26(sat)14:00-15:00 *担当:Masae *参加費:1,500yen *持ち物: 身体を締め付けない服装(靴下、羽織るもの等) 呼吸に意識をむけた瞑想で、今という瞬間を味わいます。 そしてシンギングボウルの音の中、ヨガニドゥラの「ボディスキャン」で身体の隅々まで意識を巡らせ、深いリラクゼーションを。


 
 
 

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