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意識


こんばんは。

今日も水曜リラックスヨガの皆さん、お疲れさまでした。

ヨガを始めたばかりの時、

ダウンドッグ、けっこうきつかったですよね。

最初は、腕、肩、もも、足首、

もう色んなところが意味がわからないかもしれません。笑

でも、少しずつ、それも変化がわかりやすいポーズですよ。

焦らず、少しずつ取り組んでいきましょう。

さて、

帰り道の公園で、一ヶ所だけいきなりビビッドでした。 やはり名前はわからないですが、

一瞬立ち止まってしまいました。

よく通っている道のはずなのに、

ゆっくり歩いたり、ちょっと周りを見渡すと、

同じところにもまだ発見がありました。

意識ってすごい。

意識をどこに向けるかで全然体感も違いますもんね。

というわけで、

明日もyogaで意識を意識してみましょう。

明日4/25(木)11:00-リフレッシュヨガです。

お待ちしてます! #yogastudiosifar #sendai #yoga #赤い花  


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