意識
- yogastudiosifar
- 2019年4月24日
- 読了時間: 1分
こんばんは。
今日も水曜リラックスヨガの皆さん、お疲れさまでした。
ヨガを始めたばかりの時、
ダウンドッグ、けっこうきつかったですよね。
最初は、腕、肩、もも、足首、
もう色んなところが意味がわからないかもしれません。笑
でも、少しずつ、それも変化がわかりやすいポーズですよ。
焦らず、少しずつ取り組んでいきましょう。
さて、
帰り道の公園で、一ヶ所だけいきなりビビッドでした。 やはり名前はわからないですが、
一瞬立ち止まってしまいました。
よく通っている道のはずなのに、
ゆっくり歩いたり、ちょっと周りを見渡すと、
同じところにもまだ発見がありました。
意識ってすごい。
意識をどこに向けるかで全然体感も違いますもんね。
というわけで、
明日もyogaで意識を意識してみましょう。
明日4/25(木)11:00-リフレッシュヨガです。
お待ちしてます! #yogastudiosifar #sendai #yoga #赤い花

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