アプローチ

こんばんは。

今日は月曜ベーシックヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

いつもの方もお久しぶりの方も、

自分の練習をされていてバッチリでした。

自分の呼吸のリズムで動くと、

動きやすく、安全です。

そんな自分の練習を続けていきましょう。

私も、今日はいつもと違う視点で身体を動かして、

腹筋を充分に味わいました。

久しぶりに筋肉痛かも。。

色んなアプローチ、身体って面白いです。 さて！

明日は祝日ですね。

明日10/22(火祝) 11:00-ベーシックヨガ 14:00-プライベートクラス(予約済) 明日も皆さんをお待ちしております。

よろしくお願いします！ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ