こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月から夏企画としてスタートしていた夜のキャンドルヨガは、今週水曜日9/28がラストとなります。 夜クラスを1年ぶりに復活させて、お久しぶりの方が来てくれたり、夜ヨガにハマってくれた方もいらっしゃって、開催して本当に良かったなぁ〜と思っています。 夏は日も長いので、夜クラスのあと散歩がてら歩いて帰るのも気持ちよかったですね。 こんな風に季節に合わせてクラススケジュールを作るのもありかな、と思っています。 来年も夏至の頃から秋分の日まで、日が長い期間中は、夜ヨガを開催しようかな〜と思っています。 季節を味わって生きることは、私たちが自然の一部であるという感覚を思い出させてくれるかも。 というわけで、 キャンドル夜ヨガ、まだお席ありますのでお待ちしております。 キャンドル夜ヨガ [スロー&フローヨガ] *日時 2016/09/28(水)19:00〜20:00 *料金​ チケット使用　1回分 初回体験の方　1,500yen ドロップイン　1,800yen ​ #日常 #CandleYoga

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月から夏企画としてスタートしていた夜のキャンドルヨガも、残すところあと2回となりました。 東北、仙台もだいぶ涼しくなり、季節が巡って変化していくとともに、日の入りも早くなって夜風の温度が感じられます。 「季節の変化に合わせたクラスがしたいな〜」と思っていたので、夜のキャンドルクラスはいったん9月で終了し、今後はイベント的に不定期開催していきますね。 キャンドルの小さな火は、暑い夏にはクールダウンさせてくれ、秋の涼しさにはオレンジの火があたたかく感じられます。 きっと冬は冬ですごく合いますよね。笑。また企画いたしますね。 さて。水曜日、週の半分まできました。 いったんリセットしようかな〜という気分になったら、ぜひどうぞ。 お待ちしております。 夜ヨガ・キャンドルナイト [スロー&フローヨガ] *日時 2016/09/21(水)19:00〜20:00 2016/09/28(水)19:00〜20:00 *料金​ チケット使用　1回分 初回体験の方　1,500yen ドロップイン　1,800yen ​

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 夏企画で始めた夜のキャンドルクラス・リストラティブヨガは、 今月あと2回開催することにいたしました。 大人になると、「我慢」というものができるようになってしまいます。 本当は大丈夫じゃないのに「大丈夫です」と、 まだ具合が悪いのに「もう平気です」と、 言ってしまうことはありませんか？ 誰かに心配をかけないように、自分が迷惑にならないように、 そんなことから、自分に嘘をついてしまうことがあるかもしれません。 無理をかけてしまった身体、我慢を受け止めている心、 時にはその身体と心を、ふっとゆるませてあげませんか？ リストラティブヨガは、「リストア（回復させる）」 が語源です。 たくさんの道具を支えとして、道具が自分の筋肉となり関節となり、自分は安心して力を抜くことに集中していただきます。 時間をかけて力を抜いていただくため、60分クラスですが行なうポーズはたった3つ。 そしておひとりおひとりに合わせて、ブロックやクッション、ブランケットを快適な場所に置き、全ての方に快適な姿勢を取っていただくため、定員

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月からスタートした夜のキャンドルヨガは、9月も継続することにしました。 水曜の夜は「スロー＆フローヨガ」、 金曜の夜は「リストラティブヨガ」です。 キャンドルの灯りの中でしっとり行なうヨガは、自分の呼吸に任せた自由な時間です。 ちょっとウトウトして、ポーズが遅れても大丈夫ですよ。 いつも頑張ってくれている自分の身体とやさしく話をしながら、自分ペースで進めてもらえたら嬉しいです。 明日からまた自分の力をしっかり引き出していくために、しっかりゆるめて伸ばしてあげて、 お家ではぐっすり眠ってくださいね。 ご予約お待ちしております。 夜ヨガ・キャンドルナイト [スロー&フローヨガ] *日時 2016/09/07(水)19:00〜20:00 2016/09/14(水)19:00〜20:00 2016/09/21(水)19:00〜20:00 2016/09/28(水)19:00〜20:00 ​ ​ [リストラティブヨガ] *日時 2016/09/02(金)19:00〜20:00 2016/09/09(金)1

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はキャンドルナイトのスロー＆フローヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 よく眠れましたか？ キャンドルの灯りで行なうヨガは、皆さんの集中力が本当に高いです。 いい時間です。 今日も19:00から開催しますが、台風の影響で大変な方はどうぞご無理なくお願いします。 昨日はうっすら虹も出ていた仙台です。 一転して今日は台風。。 虹が出るのも自然の力、台風が来るのも自然の流れ、 自然の一員だと改めてわかるのがこんな時です。 自然に生きていくことって実にシンプル。 天気がいい日も雨が降っても、今日もよろしくお願いします。 #日常 #CandleYoga

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 うだるような暑さも仙台では落ち着いてきたようです。 朝晩は涼しい風が吹いて、秋らしい虫の鳴き声も聞こえてきています。 ほとんどの方が夏休みもあける頃の今週金曜日、リストラティブヨガはいかがでしょうか。 リストラティブヨガは、こんな方におススメです。 ・夏バテぎみ ・眠れない ・疲れがたまっている ・ヨガしたいけど動くのもめんどう ・静かに体を休めたい リストラティブヨガは、「リストア（回復させる）」 が語源です。 たくさんの道具を支えとして、道具が自分の筋肉となり関節となり、自分は安心して力を抜くことに集中していただきます。 ヨガでは、肉体は魂の乗り物と考えます。 自分という乗り物にエネルギーとなるガソリンが足りていなかったら、どうでしょうか。 どんなに頑張ってもエンジンは空回りしたり、進まなかったり、 無理して進んだら途中で止まってしまいます。 「自分という乗り物にエネルギーは入っているのかな？」 「エネルギー不足なのに、自分という乗り物に無理をさせていないかな？」 まずはそんな気づきを持って、

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 夏季限定のキャンドルクラス、今日は「リストラティブヨガ」の夜です。 先日いただいたハンドメイドのキャンドル、ありがとうございます。 ろうそくでゆらゆら、とってもキレイです。 さて、今日の「リストラティブヨガ」は、ボルスターやブランケットなどの道具（プロップス）を使って自分の力を完全に抜いた状態でポーズにとどまることで、心身ともに深く休息し、本来の健やかな状態へ回復を促すヨガです。 人のために動くことや頑張ることが得意な方ほど、自分のために静かに休むことを後回しにしてしまいがちです。 体のどこにも力みのないゆるやかなポーズで、呼吸を深め、忙しい思考にも落ち着いてもらいましょう。 自分の内側にすでに備わっている静けさを感じる時間にしていただけたらと思っています。 プロップスも並べて、もう準備オッケーです。 おひとりあたり、これだけの道具を使います。 体は人それぞれ違うので、どの道具をどれだけ使うのかも、それぞれです。 人と同じことをする必要がない、というヨガの考えにのっとって、自分だけの快適なポーズに

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 おととい、暑いながらもいい風が吹いて、うっすら雲もあったので、外ヨガにしました。 この日参加してくれた方が、「外でヨガしたら気持ちいいですよね〜！」と私に言ってくれたおかげで、今年は外ヨガを開催していました。 その話が出たのは5月頃。それから梅雨だったり、人数の関係などで、彼女とは外ヨガできていなかったのですが、ようやく実現できました！ もう外ヨガに思い残すことはありません。笑 こんな感じで、皆さんのふとした言葉が形になっていることが、実は結構あります。 外ヨガや、リフレッシュ90のクラス、シヴァナンダヨガのWSも今回のキャンドル夜クラスもそうです。 皆さんとのおしゃべりから生まれるものが、また何かに変わっていったらいいなあと思っています。 またお話しましょうね♪ さて今日8/10(水)は、 11:00〜リラックスヨガ 19:00〜スロー＆フローヨガです。 夏限定クラス「スロー＆フローヨガ」はキャンドルの灯りでやっています。 ご予約の皆さん、お待ちしております。 今日のミース。猫は毎日とろけていま

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日は、仙台の七夕まつり最終日に、お散歩がてら行ってきました。 この飾りは、小中学校の子ども達が作った8万8千羽の折り鶴でできているそうです。 自分の学校名の札を探して写真を撮っている子ども達がたくさんいて、 あの子もこの子も、ここにいる皆んなが織ったんだな〜と思うと、面識がないのに勝手にキュンとしてしまいました。 こちらは、たにゃばたまつりという企画モノ。 黒猫いました。 花火を見てまつりが終わると、なんだか夏も終わりかけのような気がしてきます。 そうなると、うだるような暑さも何だかありがたいような。 残りの夏も、思う存分味わっていきましょう。 今夜は夏限定のキャンドル夜クラス「スロー＆フローヨガ」があります。 お席はまだありますので、ぜひお待ちしております。 #日常 #Candleyoga

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 8月から、夏季限定の夜クラス「スロー＆フローヨガ」がスタートしております。 季節を充分に楽しんで、充分に満喫していただきたいと思っていますので、 夏らしくキャンドルの灯りで行なっています。 テーマは「お家に帰って気持ちよく眠れること」です。 日中は暑かったり、湿度が高かったり、更には建物の中は寒かったり、、、と 身体は気づかないうちに、酷使されていると思います。 そんな身体をスッキリさせつつ、夜らしいおだやかなアーサナで、「今日も一日おつかれさま」と身体とお話できるような、やさしい時間を味わっていただきたいと思います。 火曜日と水曜日の19:00から開催しています。 ご予約お待ちしております。 キャンドルナイトヨガ「スロー＆フローヨガ」 *日時 2016/08/03(水)19:00〜20:00 2016/08/09(火)19:00〜20:00 2016/08/10(水)19:00〜20:00 2016/08/16(火)19:00〜20:00 2016/08/17(水)19:00〜20:00 201