こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 2月の祝日は、11日木曜日の建国記念の日。 いつもは日曜日だけに開催しているシヴァナンダヨガのクラスを開催します。 きっかけは木曜メンバーさんの「やってみたいなぁ〜」という一言から始まりました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 来月の「月イチ陰ヨガ120分」は、2/13(土)に決まりました。 一気に冬本番な日々となりましたが、2月になれば立春を迎えます。 またひとつ区切りを迎えるいい時期に、静かな時間で自分を確認してみませんか。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 今週土曜日は、毎月恒例の「月イチ陰ヨガ120分」です。 2016年になって10日ほど経ちました。 穏やかなスロースタート、 もう走り回って忙しい日々、 今の自分を一歩引いて遠くからのぞいてみたら、どんな一言で表せそうですか？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 今日はMasae先生のイベントクラス、シンギングボウル・メディテーションにご参加ありがとうございました。 シンギングボウルの音の波動が皆さんに広がるように、今日は放射状に並べてみましたよ。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 1/9(土)14:00からのシンギングボウル・メディテーションは満席となりました。 ご予約の皆さん、ありがとうございます。 当日は寒くないように、暖かい服装でお越しくださいね。 お待ちしております。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 今日は108回太陽礼拝にご参加の皆さん、おつかれさまでした！ 「長かったぁ〜笑」という方に、 「あっという間だった！」という方、 「クセになりそう♡」というご意見も。 その感想、全部正解です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 アーユルヴェーダ・ベジスープ教室でおなじみのユキさんによる、アーユルヴェーダ講座を開催します。 ベジスープ教室の中でもアーユルヴェーダの知恵がたくさん出てきますが、改めて 「アーユルヴェーダってなあに？」という入門編からお話していた...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 来年のイベントのお知らせです。 お正月休みもあけた1/9(土)の午後、2016年の自分をイメージしていく時間です。 シンギングボウルの音が静かに響く中、自分軸をたどっていきます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先週末は今年最後の「月イチ陰ヨガ120分」でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 陰ヨガは、ひとつひとつのポーズで静かにとどまるのですが、 「動かない」ということは、日常生活では珍しいかもしれません。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 2015年もいよいよ12月。 今年は12月30日(水)がスタジオ最終日となります。 2015年ラストは、シヴァナンダヨガのクラスにしました。 皆さんと一緒にスタジオを気持ちよく締めくくりたいと思います。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室vol.9にご参加いただきありがとうございました。 今回のテーマ食材はこちら 地産地消を大切にしているユキさんが今回選んだのは「セリ」でした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室にご参加いただきありがとうございました。 Yukiさんはいつも、これから旬を迎える美味しい野菜を使ってレシピを考えてくれるのですが、今回は仙台名物の「セリ」がテーマでした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 毎月レギュラーでシンギングボウルを取り入れたクラスを開催しているMasae先生、 今年最後のレッスンは、「瞑想&シャヴァーサナ」で締めていただくことになりました。 〜Masae先生からのメッセージ〜...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の午後はイベント「doTERRAアロマタッチデモンストレーション」で スタジオがアロマオイルのいい香りで包まれました♡ 自然の力であるエッセンシャルオイル、それによって本来自分のもっている自然治癒力を高めていくことなど、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はスタジオレッスンはお休みをいただき、小学校の学年行事としてヨガ教室によんでもらいました。 PTA活動の親子レクリエーションにヨガを選んでもらえて光栄です。 こども達はもちろん全員参加なのですが、保護者の方の参加率もいつ...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今年最後のアーユルヴェーダ・ベジスープ教室は、仙台名物のセリを使ったレシピです。 この時期、仙台あちこちのお店で「セリ鍋」が登場します。 葉はもちろん、根の部分が絶品のセリをユキさんはどんなレシピでお届けするのか、今から楽し...