おはようございます。 昨日お知らせした下記の残席情報ですが、満席となりました。 ご予約ありがとうございました！ **************************** こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 4/6(水)に開催するアーユルヴェーダベジスープ教室に...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週日曜日は、「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」です。 ベジレシピでお届けしているこのスープ教室も今回で第10回目の開催となります。 残りのお席がおひとり様分ございますので、今からでもご予約できますよ〜...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先週、メイクレッスン「美塾」のチコ先生によるランチ会として、シファルを使っていただきました。 ランチは、ローフードのケータリングをしてくれる、エミックス食堂です。 エミックスは、シファルキッチンでローチョコレート教室を開催し...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先日入荷した、naomirukaさんのオーガニックグラノーラは完売いたしました。 いつもありがとうございます。 美味しかったですね。 今日は、オーガニッククッキーが入りました。 それも塩系♡...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はひなまつりですね。 季節や行事を楽しむには、それにちなんだ料理を食べるのが一番です。 海鮮ちらしも絶対美味しいですが、今日は菜の花など野菜たっぷりベジちらしにしました。 こんな感じで、時々気が向いたときはベジです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 naomirukaさんのオーガニックグラノーラを入荷しました。 初のピーカンナッツ入り。ほんのり甘くて美味しいです♡ じわじわとファンが増えている「セサミソルト」もありますよ。 ちょっと小腹がすいたとき、コンビニでお菓子を買っちゃう...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 本日はアーユルヴェーダ講座〜春編〜でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 キャロットケーキです。 おまけスイーツは、完熟柿とカシューナッツのデザートでした。 ごちそうさまでした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 春のアーユルヴェーダ講座にご参加の皆さん、ありがとうございました。 最初は、YUKIさんお手製の「エルダーフラワー＆カモミールのコーディアル」を飲みながら、いよいよ講座がスタート。 皆さん、真剣です♡...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 naomirukaさんのオーガニックハーブクッキーを入荷しております。 今月のラインナップは、 バレンタインデー時期ということで、ダークココア＆ホワイトチョコ。 オススメの塩キャラメルに 麻の実ナッツ＆アーモンドスペシャル。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は火曜日ベーシックヨガ。 お疲れさまでした。 今日は「白湯(さゆ)」の話題になりました。 もし、 「冷え性なんです」 「むくみが気になるんです」 「やせたいんです」etc. など、皆さんからご相談を受けたとき、まずは...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週の日曜日はバレンタインデーですね。 スタジオシファルでは、ローチョコレートを限定入荷いたしました。 昨年、ローチョコ教室を開催してくれたemix先生による、バリからのスペシャルギフトです。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 もうすぐ2月。 来月はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でおなじみのユキさんによる、アーユルヴェーダ講座を開催します。 「そもそもアーユルヴェーダって？」という基本的なお話から春の快適な過ごし方まで、アーユルヴェーダの観点からお話いた...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 冬は読書に向いているような気がします。 暖かい部屋、美味しいコーヒーとクッキー、隣りで昼寝している猫...。 そして綺麗な本は見ていて気持ちがいいです。 You are what you eat. という言葉があります。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 2016年初、naomirukaさんのオーガニッククッキーとグラノーラを入荷しました。 今月の限定クッキーはこちら。 「和三盆」に「カシューナッツ＆キャラメルチョコチップ」、珍しいスペイン産の「ココアクッキー」です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 時々ご紹介しております「お気に入りシリーズ」。 こちらは「バイオダイナミック農法」のハーブで作ったハーブソルトです。 香りがしっかりしていて、風味がとってもいいのですごく重宝しています。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 今日は1月7日。皆さんは七草がゆ食べましたか？ 私は今朝生徒さんに教えてもらって思い出したので、今日の夕食にいただきました。 以前はこういう行事食にマメではなかったのですが、最近ちょっとずつライフスタイルに取り入れられるようになって...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 アーユルヴェーダ・ベジスープ教室でおなじみのユキさんによる、アーユルヴェーダ講座を開催します。 ベジスープ教室の中でもアーユルヴェーダの知恵がたくさん出てきますが、改めて 「アーユルヴェーダってなあに？」という入門編からお話していた...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオでも幾つかご紹介しております「いいなぁ」と思うもの。 そのうちのひとつが、バイオダイナミック農法で作られたものです。 例えばこんな感じで、 デメターというマークがその証明となります。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 週末はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室vol.9にご参加いただきありがとうございました。 今回のテーマ食材はこちら 地産地消を大切にしているユキさんが今回選んだのは「セリ」でした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 naomirukaさんのオーガニッククッキー、入荷しました。 限定クッキーは2種類です。 *カシューナッツ＆サンフラワーシード *アールグレイ＆ホワイトクーベルチョコ その他のラインナップは、 *オーガニック・アーモンド...