yogastudiosifar2016年7月10日カラダが喜ぶスパイシースープこんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日開催のアーユルヴェーダ・ベジスープ教室にご参加の皆さん、ありがとうございました。 30℃近い暑さの日に、インドのスパイシースープは最高でした〜 デザートは、デーツ入り甘酒ヨーグルトでトッピングはチアシード、というスーパー...
yogastudiosifar2016年7月6日ごちそうさまでした〜アーユルヴェーダ・ベジスープ教室こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 今日のメインは「サンバル」というインドのスープです。 Yukiさんがインドで作る時のサンバルは、「フェヌグリークシード」というスパイス...
yogastudiosifar2016年7月1日7月イベント情報①アーユルヴェーダ・ベジスープ教室のお知らせこんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオシファルでは、ヨガ以外にも日々の生活が楽しくなるようなイベントを開催しています。 7月ひとつめのイベント情報は、アーユルヴェーダ・ベジスープ教室vol.11です。 レシピは「夏野菜たっぷりのサンバル」。...
yogastudiosifar2016年6月28日アーユルヴェーダコラムvol.1「アーユルヴェーダ的梅雨の暮らし」こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シファルでは、アーユルヴェーダカウンセラーYukiさんによる個人カウンセリングを行なっています。 Yukiさんには、季節毎にシファルで開催している「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」の講師として、もう2年以上お世話になってい...