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2016年7月10日
カラダが喜ぶスパイシースープ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日開催のアーユルヴェーダ・ベジスープ教室にご参加の皆さん、ありがとうございました。 30℃近い暑さの日に、インドのスパイシースープは最高でした〜 デザートは、デーツ入り甘酒ヨーグルトでトッピングはチアシード、というスーパー...
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2016年7月6日
ごちそうさまでした〜アーユルヴェーダ・ベジスープ教室
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 今日のメインは「サンバル」というインドのスープです。 Yukiさんがインドで作る時のサンバルは、「フェヌグリークシード」というスパイス...
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2016年7月1日
7月イベント情報①アーユルヴェーダ・ベジスープ教室のお知らせ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオシファルでは、ヨガ以外にも日々の生活が楽しくなるようなイベントを開催しています。 7月ひとつめのイベント情報は、アーユルヴェーダ・ベジスープ教室vol.11です。 レシピは「夏野菜たっぷりのサンバル」。...
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2016年6月28日
アーユルヴェーダコラムvol.1「アーユルヴェーダ的梅雨の暮らし」
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シファルでは、アーユルヴェーダカウンセラーYukiさんによる個人カウンセリングを行なっています。 Yukiさんには、季節毎にシファルで開催している「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」の講師として、もう2年以上お世話になってい...
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2016年6月7日
エディブルフラワーで彩るカジュアルテーブルコーディネート
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日のスタジオシファルはテーブルコーディネートレッスンでした。 ヨガクラスはお休みにさせていただき、ご協力ありがとうございました。 テーブルコーディネートを楽しんで、 フードスタイリングも楽しんで、...
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2016年6月5日
アーユルヴェーダカウンセリング「prasad65」はじまります！
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオシファル内にて、アーユルヴェーダ個人カウンセリングを始めることになりました。 病気ではないけれど、 ・なんとなく心身の調子が悪い ・食生活を立て直したい ・健康を取り戻したい...
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2016年6月1日
テーブルを美味しくコーディネート
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日から6月ですね。 初日のスタジオシファルは、テーブルコーディネートレッスンからスタートしました。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 ピンクやパープルのカラフルな空間は普段とは違ってかなり新鮮な雰囲気で、これまたク...
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2016年5月9日
スパイス教室のお知らせ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シファルでアーユルヴェーダ・ベジスープ教室を開催しているユキさんが、新たにスパイス教室を始められることになりました。 インドやオーストラリアでアーユルヴェーダを学んだユキさん直伝のスパイス教室。...
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2016年5月3日
7月アーユルヴェーダ・ベジスープ教室のお知らせ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 7月に開催するアーユルヴェーダ・ベジスープ教室のレシピは、 「夏野菜たっぷりのサンバル」に決まりました。 サンバル(sambhar)とは、南インドでよく食べられているスープです。...
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2016年4月22日
たべる・うごく・ねる
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の午後はイベントの打ち合わせでした。 スタジオシファルはヨガだけでなく、食べるイベントをちょくちょく開催しています。 なぜなら、色々なことは実はとてもシンプルだと感じるからです。...
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2016年4月15日
Pancha mahabhuta
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の仙台はものすごい風が吹いています。 山から川の方へ、強い風エネルギーの流れです。 今日のタイトル、パンチャマハブータ（Panca Mahabhuta） とは ・空（アーカーシャ） ・風（ヴァーユ） ・火（アグニ）...
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2016年4月6日
春をごちそうさまでした
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は、平日開催のアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 春はアーユルヴェーダの考え方ではカファが乱れやすい時期。 そのカファを整えるものや、６つの味ラサの摂り方の工夫など、今日も...
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2016年4月3日
春野菜のベジスープ教室、ごちそうさまでした♪
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は、皆さん待ちに待ったアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 このアーユルヴェーダ・ベジスープ教室も今回で10回目。 アーユルヴェーダや食に興味を持って、こんな風に脚を運んでも...
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2016年4月2日
【満席となりました】4/6(水)アーユルヴェーダ・ベジスープ教室 残席情報
おはようございます。 昨日お知らせした下記の残席情報ですが、満席となりました。 ご予約ありがとうございました！ **************************** こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 4/6(水)に開催するアーユルヴェーダベジスープ教室に...
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2016年3月30日
4/3(日)アーユルヴェーダ・ベジスープ教室残席ございます
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週日曜日は、「アーユルヴェーダ・ベジスープ教室」です。 ベジレシピでお届けしているこのスープ教室も今回で第10回目の開催となります。 残りのお席がおひとり様分ございますので、今からでもご予約できますよ〜...
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2016年3月29日
Ojas
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は火曜日ベーシックヨガにご参加ありがとうございました。 午後のプライベートな打ち合わせでは、「オージャス」の話題でもちきりになってしまいました。 アーユルヴェーダの考え方で、生命エネルギーの素、活力の源です。...
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2016年3月25日
ヴァータを楽しむ
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の仙台は強い風で寒いです〜 スタジオは広瀬川の近くにあるので、開放感がある分、風が強いような気がします。。 いつも外の看板にスケジュールシートを貼っているのですが、 今日の生徒さんが「飛んでたよ〜」と拾ってくださいました...
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2016年2月17日
アーユルヴェーダの知恵で今をよりよく生きる
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 本日はアーユルヴェーダ講座〜春編〜でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 キャロットケーキです。 おまけスイーツは、完熟柿とカシューナッツのデザートでした。 ごちそうさまでした。...
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2016年2月14日
アーユルヴェーダ講座 春編
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 春のアーユルヴェーダ講座にご参加の皆さん、ありがとうございました。 最初は、YUKIさんお手製の「エルダーフラワー＆カモミールのコーディアル」を飲みながら、いよいよ講座がスタート。 皆さん、真剣です♡...
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2016年2月9日
一番のエナジードリンク、白湯。
こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は火曜日ベーシックヨガ。 お疲れさまでした。 今日は「白湯(さゆ)」の話題になりました。 もし、 「冷え性なんです」 「むくみが気になるんです」 「やせたいんです」etc. など、皆さんからご相談を受けたとき、まずは...
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