yogastudiosifar2016年7月6日ごちそうさまでした〜アーユルヴェーダ・ベジスープ教室こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はアーユルヴェーダ・ベジスープ教室でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 今日のメインは「サンバル」というインドのスープです。 Yukiさんがインドで作る時のサンバルは、「フェヌグリークシード」というスパイス...
yogastudiosifar2016年7月4日7月イベント情報②月イチ陰ヨガのお知らせこんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週末、7/9(土)は14:00から月イチ陰ヨガ120minです。 最近は、ぐーんと暑かったり、湿度むんむんだったり、建物の中は寒かったり。 身体から、 「はぁぁ、、メンテナンスしたいわぁ。。」...
yogastudiosifar2016年7月3日シヴァナンダヨガ・オープンクラススケジュールこんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はシヴァナンダヨガ・オープンクラスでした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 シヴァナンダヨガは、2つの呼吸法、太陽礼拝などの準備運動、12のポーズと、全ての種類と順番が決まっています。...
yogastudiosifar2016年7月2日シンギングボウル・トリートメント、次回は来月ですこんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は午前のリラックスヨガ、午後はシンギングボウル・トリートメントにご参加ありがとうございました。 今日のトリートメント準備風景はこんな感じでした〜 このシンギングボウル・トリートメント、当初のお知らせでは7/16(土)も開...