こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は4年に一度のうるう年、2/29です。 一年は365日ですが、実際に地球が太陽を一周するのは365日＋5時間48分46秒だそうです。 約6時間が4年重なれば24時間。ちょうど一日分になります。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 2月のシヴァナンダヨガ・オープンクラスも無事終了しました。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 来週3/6日(日)は、シヴァナンダヨガのワークショップです。 オープンクラスは基本の流れと注意点の説明くらいで時間が全然足りない...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 naomirukaさんのオーガニックグラノーラを入荷しました。 初のピーカンナッツ入り。ほんのり甘くて美味しいです♡ じわじわとファンが増えている「セサミソルト」もありますよ。 ちょっと小腹がすいたとき、コンビニでお菓子を買っちゃう...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週はまだ少し寒いですが、確実に日の出が早くなってきましたね。 冬の間はちょっと手を抜いてしまいましたが、(反省...) 練習をするリズムがいい感じに上がってきました。 練習ってホント大事です。 尊敬する先生方は皆、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 オーガニックワインはすっかりお馴染みですが、種にもあるようです。 先日オーガニックシードを見つけたので、今年用に買ってみました。 2年ほど前から、畑を借りてちょっとずつ野菜を作っています。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はベーシックヨガとプライベートレッスンの月曜日でした。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 いつもできるポーズが難しい日もあれば、軽く上がる日もあります。 右脚はできても、左脚がうまくいかない時もあります。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はスタジオがお休みの日曜日。 朝から自宅を大掃除して、スッキリしました。 友人から、 「大掃除は、年末もいいけど夏もいいよ。」 と聞いてから、年末大掃除がそれほどできなくても、まぁ夏にやればいいか、くらいに許容範囲が広が...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の土曜日は、リラックスヨガとMasae先生のシンギングボウルトリートメント。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今回のトリートメントのお客様は、週末ヨガなどで体調を整える、というリズムが出来上がっている方でした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の午後は、書道家 華炎さんの個展に行ってきました。 華炎さんの作品は、 やわらかさと強さが、 背景とことばによって、 鮮やかな色と墨で、 表現されています。 許可をいただいたので、ほんの一部アップさせていただきますね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 ヨガスタジオシファルは、ヨガをするだけでなく、美味しいものを食べたり、新しいことを学んだり、ライフスタイルを豊かに充実させて、この人生がますます広がっていくことをしていきたいと思っています。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオシファルのアドレスはGmailを使用しています。 携帯電話からのお問い合わせに返信しますと、エラーで送信できない場合がありますので、Gmailが受信できる設定かどうかご確認をお願いします。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先日お知らせしていた2/20(土)Masae先生のシンギングボウル・トリートメントは満席となりました。 ご予約いただきありがとうございます。 シンギングボウル・トリートメントは月１回開催となっており、3月開催分は既に満席とな...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 本日はアーユルヴェーダ講座〜春編〜でした。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 キャロットケーキです。 おまけスイーツは、完熟柿とカシューナッツのデザートでした。 ごちそうさまでした。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 来月、3月6日(日)10:00から、シヴァナンダヨガのワークショップを開催します。 スタジオシファルでのシヴァナンダヨガクラスは、昨年11月からスタートし、毎月2回ずつ開催してきました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 春のアーユルヴェーダ講座にご参加の皆さん、ありがとうございました。 最初は、YUKIさんお手製の「エルダーフラワー＆カモミールのコーディアル」を飲みながら、いよいよ講座がスタート。 皆さん、真剣です♡...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 2月の月イチ陰ヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今回のテーマは「当たり前のこと」「当たり前ではないこと」。 普段、当たり前だと思っている動きや感覚、当たり前ではない角度や変化、2時間に渡ってそれぞれが丁寧に確認する時...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルです。 naomirukaさんのオーガニックハーブクッキーを入荷しております。 今月のラインナップは、 バレンタインデー時期ということで、ダークココア＆ホワイトチョコ。 オススメの塩キャラメルに 麻の実ナッツ＆アーモンドスペシャル。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 シファルでお取り扱いしているヨガウェアは、ハワイ在住で「夢胸」代表のKazusaさんとのご縁で実現したものですが、その「乳がんブラ〜夢胸〜」がMYLOHASに掲載されました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 建国記念の日の今朝はちらちら雪も見えましたが、祝日特別クラスのシヴァナンダヨガ・オープンクラスにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 始まる前にお話した「集中」というキーワードは、90分間どのように感じられましたか？...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の仙台は、北風が寒いながらも太陽が出ていて、さむ気持ちよい日です。 ブログタイトルは単に見たままなのですが、昔読んだ絵本を思い出しました。 ときどきは文字の少ない絵本もいいですね。...