こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先日のブログで、私なりのリフレッシュのスイッチについて書いたのですが、ひとつ忘れていました。 モフモフしたおなかをさわって遊ぶこともいいリフレッシュになります。 さて、今週末のスケジュールは、 ■2016/06/25(土)...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 梅雨のしと〜っとした感じも悪くないのですが、ふとどこかに出掛けたくなったりします。 そんな時はだいたい山の方面が多いです。 特別なにかするわけではなく、ただ緑の空気をもらいに行ってきました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日6月21日は夏至ですが、国連が定めた「国際ヨガデー」でもあります。 皆さんご存知でしたか？ といっても、つい数年前に制定されたばかりのマイナーな日だと思うので、全然知ってなくて大丈夫です。笑...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先週マダムにいただいたバラが、どんどん咲いてきました。 薔薇らしい、いい色です。 さて。 ほとんどの方が週1回のペースでスタジオに来てくれています。 その1週間の間には、きっといろいろな出来事がありますね。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週末のスタジオシファルのスケジュールは、 ■2016/06/18(土) ・11:00〜12:30　リフレッシュ90 ・14:00〜15:30　シンギングボウルメディテーション ■2016/06/19(日)　お休み...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日は水曜リラックスヨガ。 ご参加の皆さん、お疲れさまでした。 今日はレギュラーメンバーさんの他、お友達のご紹介で連れて来てくれた4名様が体験レッスンでした。 久しぶりの再会だったという皆さん。一緒にヨガをして、その後は景色...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今週末のスタジオシファルのスケジュールは、 ■2016/06/11(土) ・11:00〜12:00　リラックスヨガ ・14:00〜16:00　月イチ陰ヨガ ■2016/06/12(日)...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 6月今週もスタートしましたね。 仙台は梅雨前で、青空が広がっています。 今週のスタジオシファルのスケジュールは、 ■2016/06/07(火) ・テーブルコーディネートレッスンのためヨガクラスはお休みです...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先日、映画を観に行きました。 物理学の先生のお話が面白かったです。 私の知っているアーユルヴェーダの先生のお師匠様は、科学者だったそうです。 科学や物理を知っているからこそ、ヨガやアーユルヴェーダにたどり着く道。。。面白い。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はビュービューーの吹き飛ばされそうなすごい風、、 のおかげで、曇り空がすっかり晴れました〜 さて、今週末のスタジオシファルのスケジュールは、 ■2016/06/04(土) ・11:00〜12:00　リフレッシュ90...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 調和とは、全体がほどよくつりあってまとまっていること。 今日の晴れ晴れとしたお天気と、皆さんの直感が調和して、今日も外ヨガになりました。 川の向こうにスタジオが見える風景です。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 3年目にして、アーティチョークができました〜 食べるところがほとんどない絶品と言われるこちらなのですが、確かに美味しかったです♪ ほんの少しですが野菜を作ってみると、季節をより感じられて楽しみが増えてきました。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 もう夏が来たような太陽ですね。 広瀬川の近くはその暑さを和らげてくれる爽やかな風で、緑のさわさわ音がとても気持ちよいです。 今日のこのお天気も、今日だけのもの。 そう思うとつい皆さんをお誘いしたくなり、皆さんから即決「外に行...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 スタジオの窓辺にいるこの植物の正式名称は、 「ハオルチア・トゥルンカータ(Haworthia truncata)」 と言います。 多肉植物で、一本だけニョロっと伸びて、白い花が咲きます。...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 昨日はパソコンの調子がイマイチで、ブログをアップできませんでした〜 そして「水星逆行」というキーワードが思い浮かびました。 星について詳しいわけではないのですが、簡単に言うと、水星は地球より早いスピードで進んでいるので、時々...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日までスタジオのお休みをいただきありがとうございました。 のんびりして、美味しいものをいただいて、ゆるっと過ごしてきました。 さて、 明日からいつものスケジュールに戻ります。 2016/05/18(水)...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日5/15(日)から5/17(火)までお休みをいただきます。 最近は月に一度は連休をいただいて、実家に帰ったり温泉に行ったり、スイッチオフする時間を作っています。 日々皆さんと一緒にヨガをすることが私のエネルギーチャージに...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日の仙台はあまりにも天気がいいので、 11:00レッスンは急きょ外ヨガにしました！ 前もって決まっている予定も楽しみですが、こんな風に「よし！じゃあ行っちゃう！？」とノリで動くのも楽しいですね♪...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 先週からスタートしたゴールデンウィークも今日で終わりですね。 長かったでしょうか、あっという間でしたでしょうか。 自分は自分で動いている、という感覚はもちろんありますが、...

こんにちは。 ヨガスタジオシファルのかおりです。 今日はこどもの日ですね。 ゴールデンウィークも後半です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 「ゴールデンウィークお休みなしで大丈夫なんですか？」と心配いただきありがとうございます。 はい！大丈夫ですよ〜...